Om ni vill förbereda Er till Vansbro, Riddarfjärdssimmet eller andra Open Water tävlingar kan Ni få professionell hjälp.
En kurs om 5 tillfällen för att öva på att simma i öppet vatten och de olika momenten för ett öppet vatten lopp.
Plats: Dyket
Klockan: 18:30-19:15 Dyket utomhus
Tillfällen: måndagar 5 tillfällen
Datum: vecka 22-26
Kostnad: 700 kr
Förberdelser
Ni bör ha ambition och förutsättningar för att simma crawlsim de sträckor tävlingarna kräver. Våtdräkt för Open Water simning behövs
Öppet vatten fortsättning
Denna kurs riktar sig till dig som har gått steg 1 eller har likvärdiga* förkunskaper. Vi vidareutvecklar och förbättrar din teknik så att du kan simma längre och energieffektivare. Vi jobbar även med andningsteknik så att du kan bli "ett med vattnet". Denna kurs innehåller ca 50% teknik och 50 % träning.
Förkunskapskrav
Deltagare ska kunna simma 400m frisim, utan att stanna. Träningen riktar sig till de som vill utveckla sina färdigheter.
En kurs om 5 tillfällen för att öva på att simma i öppet vatten och de olika momenten för ett öppet vatten lopp.
Plats: Dyket
Klockan: 18:30-19:15 Dyket utomhus
Tillfällen: måndagar 5 tillfällen
Datum: år 2020
Kostnad: 700 kr