Välkommen till Vuxencrawl
Njurunda Simsällskap erbjuder crawlkurser för vuxna.
Alla Kursen leds av utbildade instruktörer
Nybörjare steg 1
Ny kurs kommer starta vecka 11
Period 1 Start vecka 11-16 Bokningen öppnar den 16 december kl 12:00
Crawlkurs för nybörjare riktar sig till dig som kan simma men vill lära dig att crawla. Under 6 kurstillfällen får du på ett roligt sätt lära dig grunderna till crawl så att du sedan, antingen själv eller i vår fortsättningskurs, ska kunna jobba vidare med ditt crawl! Varje kurs ligger under 6 veckor med ett tillfälle/veckan.
- Förkunskap: Simkunnig (200 m var av 50m på ryggen)
- Onsdag kl. 19:40-20:20
Fortsättning
Bokningen öppnar 12 november kl 12:00
Ny kurs kommer starta vecka 4
Har du gått en nybörjarkurs i crawl eller kan du redan simma minst 25 meter crawl med ansiktet i vattnet och andning åt sidan? Då är vår fortsättningskurs något för dig.
Under kursen utvecklar du din crawlteknik med fokus på andning, balans, armtag, benspark, fart och uthållighet. Vi tränar även på voltvändningar och på att kunna simma längre sträckor med bättre flyt och effektivitet.
Kursen passar dig som vill känna dig tryggare i vattnet, förbättra din teknik och ta nästa steg i din simning. Målet är att du ska kunna simma cirka 50–200 meter crawl med god teknik.
Varje kurs ligger under 6 veckor med ett tillfälle/veckan fortsättningskurs
- onsdag kl 19:40-20:20
Utrustning
Simglasögon och simfenor
Vi ser gärna att ni har egna simfenor här nedan hittar ni länk till bra fenor.
Beställer ni från freker med vår kod får ni 10% rabatt
Kod: Njur18ss
Avgift: 1495 kr
Tillfällen: 6 tillfällen
Max antal: 12 per grupp
Simundervisning från 18 år
Företag
Vi skräddarsyr träning/kurser för ditt företag! Maila [email protected] så kan vi säkert komma överens om ett upplägg som passar just ditt företag!
