Njurunda Simsällskap erbjuder crawlkurser för vuxna.
Alla Kursen leds av utbildade instruktörer
Nybörjare steg 1
Ny kurs kommer starta vecka 7- 2020
Crawlkurs för nybörjare riktar sig till dig som redan kan simma men vill lära dig att crawla. Under 10 kurstillfällen får du på ett roligt sätt lära dig grunderna till crawl så att du sedan, antingen själv eller i vår fortsättningskurs, ska kunna jobba vidare med ditt crawl! Varje kurs ligger under 10 veckor med ett tillfälle/vecka nybörjarkurs måndagar 20:50-21:40
Fortsättning steg 2
Ny kurs kommer starta vecka 7- 2020
Kan du grunderna till crawl och vi jobba vidare med dessa? Har du gått klart vår nybörjarkurs och är intresserad utav att fortsätta träna med oss? Då passar vår fortsättningskurs dig! Här vidareutvecklar vi tekniken och simmar lite kortare sträckor. Gruppen riktar sig till dig som kan grunden men ännu inte har fått koll på ex. andningen och därmed inte är redo för de längre sträckorna. Varje kurs ligger under 10 veckor med ett tillfälle/veckan fortsättningskurs måndagar 20:50-21:40.
Avgift: 1300 kr
Tillfällen: 10 gånger
Max antal: 14 per grupp
Vi ser gärna att ni har egna simfenor här nedan hittar ni länk till bra fenor till bra pris. Detta är inte något krav enbart önskemål.
Träningsgrupp
Ny kurs kommer starta vecka 7 -2020
Denna kurs riktar sig till dig som har gått steg 2 eller har likvärdiga* förkunskaper. Vi vidareutvecklar och förbättrar din teknik så att du kan simma längre och energieffektivare. Vi jobbar även med andningsteknik så att du kan bli "ett med vattnet". Denna kurs innehåller ca 50% teknik och 50 % träning.
Mål:
Kunna använda simning som en motionsform med god teknik och vara redo för att utmana sig själv att crawla i motionslopp typ Vansbrosimningen.
måndagar 20:50-21:40 (ledarledd)
vi erbjuder torsdagar för egen träning 21:00-22:00
Avgift: 1500 kr
Tillfällen: 12 gånger ledarledd + 12 egna tillfällen
Max antal: 15 per grupp
