Gruppen är inriktad för de som vill fortsätta med simning på halvfart, men vill träna med kompisarna. Gruppen kommer erbjudas tävlingar i närområdet, dessa är inte obligatoriska. Gruppen tränar 2-4 ggr/vecka.
Ålder: 16 år o äldre
Fokus: Simma framförallt för att motionera och förbättra sin teknik och kondition.
Förkunskap: Bra teknik i samtliga simsätt och vändningar. Klara av att simma längre serier, samanlagt behärska pass på 4000-5000 meter.
Träningstider start vecka 2:
Måndag: |
18:40-21:00 G2 |
Onsdag: |
06:15-08:00* |
Söndag: |
17:10-19:30 |
*Himlabadet
Uppvärmning börjar på utsatt träningstid alltid 20 minuter egen uppvärmning.