.
Tävlingsgrupp
SumSim

SumSim är en tävlingsgrupp med fokus på yngre/äldre SumSim simmare i åldern 13-16 år. Gruppen tränar 4-5 ggr/vecka. Som komplement till simningen tränar gruppen styrka med egenkroppsvikt ett tillfälle i veckan.


Landträning genomförs 20 min innan simträning. Axel, rygg, bål- och ledstabilisering samt koordination är grundläggande träning på land. Fart, kraft och uthållighet tränas framför allt genom teknikkontroll och teknikövningar.


Målsättningen är att ge simmarna i gruppen en god utbildning i simträning och en utmaning i på ett positivt och välutbildat sätt prova på samtliga simsätt och distanser på tävling.


Kriterier för att delta i SumSim gruppen mycket god träningsnärvaro samt ambitioner med sin simning delta vid tävlingar och läger som klubben erbjuder.